卷腹是一种常见的锻炼腹肌的运动，可以帮助增强腹部肌肉的力量和耐力，一般不会伤腰。然而，如果不正确地进行卷腹，可能会对腰部造成伤害。
若在卷腹时姿势正确，运动时间较短，通常可以有效地锻炼腹部肌肉，不会对腰部造成伤害。
如果在进行卷腹动作时，姿势不正确，例如过度挺腰或者用腰部的力量将上半身抬起，不是依靠腹部肌肉发力，可能增加腰部负担，导致腰部受伤。
如果在进行卷腹时感到腰部不适或疼痛，应立即停止运动，并咨询医生或专业的健身教练的建议。
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