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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
咀嚼肌肥大可能会影响面部美观，使脸型看起来比较宽。如果想瘦咀嚼肌，可以通过以下方法进行改善：
1.控制饮食：避免咀嚼口香糖、槟榔等需要频繁咀嚼的食物，以免过度使用咀嚼肌，导致咀嚼肌更加发达。
2.按摩：按摩可以促进血液循环，帮助放松肌肉，从而达到瘦咀嚼肌的效果。可以用手轻轻按摩咀嚼肌，或者使用按摩仪器进行按摩。
3.注射瘦脸针：如果咀嚼肌肥大比较严重，可以通过注射瘦脸针的方式进行改善。瘦脸针的主要成分是肉毒素，注射到咬肌部位后，可以使咬肌逐渐萎缩，从而达到瘦咀嚼肌的效果。
4.手术切除：如果咀嚼肌肥大比较严重，通过以上方法无法改善，可以考虑通过手术切除的方式进行改善。手术切除需要在口腔内做切口，将部分咬肌切除，从而达到瘦咀嚼肌的效果。
需要注意的是，无论选择哪种方法，都需要在医生的指导下进行，以确保安全有效。同时，在日常生活中，还需要注意保持良好的口腔卫生，避免细菌滋生，导致口腔疾病。
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