酒糟鼻的饮食

得了酒糟鼻在饮食上需要注意以下原则：

1.多吃富含维生素的食物：维生素可促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的抵抗力。富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果、动物肝脏等。

2.多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织修复和更新的重要原料。富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。

3.多吃富含锌的食物：锌可促进皮肤的修复和再生，增强皮肤的抵抗力。富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、鱼类、蛋类、核桃等。

4.多吃富含维生素A的食物：维生素A可调节皮肤细胞的生长和分化，有助于皮肤的修复和再生。富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。

5.避免食用辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、大蒜、洋葱等，这些食物可刺激皮肤，加重酒糟鼻的症状。

6.避免食用油腻食物：如油条、炸鸡、汉堡等，这些食物可增加皮脂的分泌，加重酒糟鼻的症状。

7.避免食用高糖食物：如巧克力、蛋糕、糖果等，这些食物可增加皮肤的炎症反应，加重酒糟鼻的症状。

需要注意的是，饮食只是酒糟鼻的辅助治疗方法，如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。