男性要保护肾脏关键是养成好的习惯，很多不良行为会让肾脏受到损伤，还可能会加速肾脏周围血管病变，血管受损后营养物质无法及时提供，也会让其功能降低。因此，要掌握多些知识，有符合的不良习惯及时纠正，否则日积月累肾脏被伤透了，会发生病变，而疾病严重会缩短寿命，还可能增加尿毒症的患病率。
1、经常憋尿
男性伤害肾脏的行为较多，例如经常憋尿。因为工作或者习惯影响，感觉到有尿意也没有及时上厕所，经常憋尿到身体很难受，却不知道憋尿并非在锻炼膀胱功能，而是影响多个器官健康。
憋尿频率越高，时间越长，膀胱出现炎性病变的概率越大，有部分人还尿路感染，前列腺功能降低，都是因为憋尿引起。除此之外，在憋尿过程中肾脏会重新吸收尿液中的有害物质，也对其功能增强不利，需要通过及时排尿来保护肾脏。
2、错误饮食
肾脏被伤透和男性饮食不注意忌口有关，食物的类型多，但是并非所有食物都可以用来获取营养物质，已经有疾病在发展懂得忌口是关键，很多人之所以肥胖，血糖升高，是因为甜食食用过多，可能会增加糖尿病性肾病患病率，而在该疾病影响下肾脏会功能降低。
另外，喜欢吃海鲜，喝啤酒，除了容易引发痛风，还会让身体尿酸指标变化，过多的尿酸盐堆积还会让尿酸性肾结石有机可乘。因此，要饮食调节好，选择适合类型食物满足营养需求。
3、烟酒无度
男性肾脏受损烟酒是罪魁祸首，基本上烟酒不离身，每天都一起床就吸烟，饮食过程中又爱喝酒，有这些习惯会因为里面多种有害物质获取对重要器官功能造成影响。
烟酒无度的人血液粘稠度会增加，肝脏和肺部会受到损伤，就连肾脏周围的血管也会受损而影响营养物质提供。需要通过戒烟戒酒来保养身体，肾脏才能保持健康状态。
4、错误用药
肾脏会受损源于不良的用药习惯，要利用某些药物来治疗疾病还得谨遵医嘱，才能在药物发挥作用后疾病改善，同时保护重要器官。因为肝肾功能正常，可以发挥作用起到代谢的作用，才能让身体积累的有害物质排泄掉。
但是，过量用药，盲目用药，某些药物作用会让肾脏也受到损伤，增加肾脏疾病的患病风险。已经有疾病发展更需要谨慎点，用药之前问过医生，才能安全高效用药来改善疾病。
-
-
三亚市中医院 内七科(肾病、血液)
擅长：血液、肾病内分泌...
-
-
三亚市中医院 内七科(肾病、血液)
擅长：肾脏、内分泌内科...
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：结合中医特色诊治...
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：擅长糖尿病、糖尿...
-
-
第二军医大学长征医院南京分院 肾内科门诊
擅长：擅长疑难血管通路...
-
-
第二军医大学长征医院南京分院 肾内科门诊
擅长：多囊肾病、急慢性...
-
-
青岛市第五人民医院 中医肾病内科
擅长：泌尿外科各种检查...
-
-
宿迁市中医院 肾内科
擅长：对治疗各种原发、...
-
-
耗损男人“阳气”的几个行为，烟酒竟然未上榜，排名第一的是谁
男性要保持健康，除了各种良好习惯坚持，还要补充足够阳气。阳气是身体的根本，维持阴阳平衡状态，疾病才能远离。但如果长时间有不良行为耗损着阳气，会在阳气不断流失，缺乏后疾病入侵。要去了解什么样的行为有这种... 详细»
-
-
喝水不足易伤肾，这些行为，最好不要有
众所周知，水是生命之源。平时生活中，人体需要保证有足够的水分供给，每天的饮水量需要保证在2000毫升左右。这样才可以满足人体对水分的需求，最大程度提高身体的循环以及代谢能力。如果总是缺乏饮水，容易导致... 详细»
-
-
生活中有6个行为易伤肾，若你有，请尽快改掉
肾脏是人体比较重要的器官，具有生成尿液、排泄尿液的作用，身体中产生的代谢废物、多余的水分都需要肾脏及时排泄出来，否则体内的水分滞留容易出现水肿表现。另外，平时应该掌握一些正确的方法养护好肾脏，如果总是... 详细»
-
-
真心劝告：这5个行为很伤肾，真的不要再做了
肾脏作为人体十分重要的器官，平时应该通过合理的方式来养护好自己的肾脏。肾脏功能维持正常时，能够及时生成尿液、排泄尿液，将体内的垃圾毒素排泄出来，维持内部环境的稳定。那么，平时哪些习惯容易对肾脏造成严重... 详细»
-
-
男人备孕期间烟酒不离手，会有哪些后果？危害可不小
一般情况下，男性在备孕期间需要养成良好的习惯，只有身体调节得当才能提高生育能力，防止精子质量下降或者出现性功能降低的情况。部分男性在备孕期间烟酒不离手，总是大量抽烟和喝酒就喝酒，可能会带来不良后果。那... 详细»
公众号
头条号
百家号