精子活动力和活动率低是指精子的运动能力和比例低于正常水平，这可能会影响男性的生育能力。以下是一些可能导致精子活动力和活动率低的原因：
1.生活方式因素：不良的生活方式，如吸烟、饮酒、过度劳累、长期处于高温环境等，可能会影响精子的质量和数量。
2.疾病因素：某些疾病，如精索静脉曲张、前列腺炎、附睾炎、睾丸炎等，可能会影响精子的生成和运动能力。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如锌、硒、维生素E等，可能会影响精子的质量和数量。
4.遗传因素：某些遗传因素，如染色体异常、基因突变等，可能会导致精子活动力和活动率低。
如果发现精子活动力和活动率低，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.生活方式调整：保持健康的生活方式，如戒烟、戒酒、适量运动、避免高温环境等，有助于提高精子的质量和数量。
2.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具一些药物，如维生素E、锌、硒等，以提高精子的质量和数量。
3.手术治疗：对于精索静脉曲张等疾病，可能需要进行手术治疗，以改善精子的生成和运动能力。
4.辅助生殖技术：如果精子活动力和活动率低严重影响生育能力，可以考虑采用辅助生殖技术，如试管婴儿等。
总之，精子活动力和活动率低是一种常见的男性生殖健康问题，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯，对于提高精子的质量和数量也非常重要。
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