精神紧张引起的手抖怎么治疗

精神紧张引起的手抖是一种常见的生理反应，治疗方法一般包括日常护理、药物治疗、心理治疗、物理治疗。

1.日常护理：生活方式调整可以帮助缓解精神紧张引起的手抖症状，例如保持良好的睡眠、饮食习惯、适量运动等。

2.药物治疗：药物治疗可以帮助患者缓解手抖症状，常用的药物包括抗焦虑药、抗抑郁药等。药物治疗需要在医生的指导下进行，因为不同的药物有不同的副作用和禁忌症。

3.心理治疗：认知行为疗法、心理动力学疗法、正念疗法等心理治疗方法可以帮助患者了解自己的情绪和思维模式，学会控制情绪和应对压力的技巧，从而减轻手抖症状。

4.物理治疗：物理治疗包括电疗、热疗、按摩等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，从而减轻手抖症状。

患者需要积极配合治疗，保持良好的心态和生活习惯，以促进病情的康复。