要提高肺部功能关键是有好习惯养成，例如坚持去锻炼身体让肺活量增加，饮食清淡，多吃滋阴润肺的食物调节身体，远离二手烟环境，不沾烟草，这些好的方法坚持着，会发现肺部更加健康，可以防止肺部病变出现引发各种不良症状。另外，肺部功能良好身体也会有特征，需要及时了解，看看自己是否符合。
1、呼吸顺畅
肺部健康的人呼吸保持顺畅，可以及时获取氧气，呼出二氧化碳，通过气体交换来维持正常的生命活动。因为本身肺部作为人体重要的呼吸器官，功能正常才能无时无刻呼吸顺畅。很多人肺部病变出现，氧气获取量少，通常会有胸闷，乏力等现象，氧气缺乏有时嘴唇，脸部皮肤颜色会改变。而正确调节身体的人养成了好习惯，肺部保持健康自然呼吸更加顺利。
2、肺活量达到标准
肺部健康的人特点是肺活量达到标准，不同年龄阶段的人肺活量有差异，但是可以通过后天的努力让肺活量提升，肺活量好，肺部也会更加健康。
平时可以利用空余的时间多去锻炼，在锻炼的过程中提高心肌收缩能力，还能提升肺活量，改善身体的循环，代谢，收获的好处较为明显。有部分人长时间没有任何运动量，除了体质下降之外肺活量也会减少。如果可以正确调节让自己的肺活量增大，代表肺部会比较健康。
3、嘴唇红润
肺部健康的人特点是嘴唇红润，嘴唇的颜色变化也反映出身体健康情况，而那些养成好习惯的人肺部保持正常功能，可以让呼吸顺利，氧气及时获取，身体的血液循环也保持正常，可以让血液，氧气无时刻提供给身体需要的部位，特点是嘴唇红润，富有光泽，不会出现嘴唇发紫，发青情况。
4、基本上不咳嗽
肺部要保养好关键是养成好的习惯，健康状态保持着，特点是基本上不咳嗽。咳嗽是很多类型疾病常见的症状，例如感冒，支气管炎。
另外，很多肺部疾病也会引发咳嗽，例如肺癌、肺结核、肺炎，这些病变不断发展，患者的咳嗽表现会持续，有时单纯使用止咳药还无法改善，在夜间咳嗽不断睡眠质量会降低。
而那些保养好肺部的人没有疾病影响，自然身体轻松，基本上不会咳嗽，可以通过这一点判断肺部健康情况。
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