来源：医联媒体
女性在经期可以适量食用桃胶。
桃胶是一种天然的胶体物质，主要由半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等组成。它常常被用来制作甜品，如桃胶银耳羹。此外，桃胶富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便，缓解经期便秘的问题。它还含有一定的胶原蛋白，有助于保持皮肤的弹性和光泽，使皮肤更加细腻。
需要注意的是，桃胶虽然营养丰富，但也不能过量食用。因为桃胶中含有半乳糖醛酸，过量食用可能会对人体的消化功能造成一定的负担。另外，市面上售卖的桃胶质量参差不齐，有些不良商家会使用化学药品进行加工，因此在购买桃胶时应选择正规渠道购买。
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