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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
薏米是一种常见的食材，具有利水渗湿、健脾止泻等功效。在经期，女性的身体处于一种特殊的生理状态，有些人可能会担心吃薏米会对身体产生不良影响。
一般来说，经期适量食用薏米是安全的，不会对身体造成太大的影响。薏米中含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，对身体健康有一定的益处。
总的来说，经期吃了薏米一般不会有太大的问题，但如果出现不适症状，应根据具体情况进行调整。同时，在经期应注意饮食的均衡和多样化，避免食用过多生冷、辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解经期不适。
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