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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，其特点是口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的溃疡，表面覆盖灰白色或黄色假膜，周围有红晕，疼痛明显。以下是一些应对经常性口腔溃疡的建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和温和的牙膏刷牙，每天至少两次。刷牙后可以用盐水或漱口水漱口，以帮助清洁口腔和减轻疼痛。
2.饮食调整：避免食用辛辣、酸性、粗糙或刺激性食物，以免加重口腔溃疡的疼痛。增加摄入富含维生素B、C和锌的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、坚果等，有助于促进口腔黏膜的修复。
3.避免刺激：避免吸烟、饮酒和使用刺激性口腔护理产品。同时，避免过度劳累和精神压力，保持充足的睡眠和良好的情绪。
4.局部治疗：可以使用口腔溃疡贴膜、药膏或漱口液等局部治疗产品，以减轻疼痛和促进愈合。这些产品通常含有消炎、止痛或促进黏膜修复的成分。
5.注意口腔黏膜保护：避免咬伤或磨损口腔黏膜，避免使用过于坚硬的牙刷或牙签。
6.就医治疗：如果口腔溃疡频繁发作、疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、口臭、牙龈肿胀等，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行诊断，并给予适当的治疗建议，如口服药物、局部注射或其他治疗方法。
需要注意的是，口腔溃疡的发生可能与多种因素有关，包括遗传、免疫功能、口腔卫生、营养状况、精神压力等。因此，除了采取上述措施外，还应注意保持良好的生活习惯和口腔健康，以预防口腔溃疡的发生。如果口腔溃疡持续不愈或出现异常症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
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