痛经指的是月经来临前或月经期间出现的规律性小腹剧烈坠痛、同时伴随着腰酸、腿酸等一系列身体不适的症状。痛经作为最为常见的妇科症状之一，严重时会影响到女性的工作和正常生活。那么女性为什么会出现痛经的症状？正在经历痛经的女性，以下4个妙招，或许能对痛经起到一定的缓解作用。
一、为什么会出现痛经？
迄今为止，尚无研究结果表明痛经机制是如何运作的，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指无任何病理因素导致的，经期前或经期间出现下腹部疼痛的症状，如子宫颈狭窄、子宫过度扭曲、前列腺素分泌过多等，部分患者的症状可在结婚生产后得到有效缓解。而继发性痛经，可能是由部分妇科疾病导致的，如子宫肌瘤、子宫内膜异位、盆腔炎、子宫腙肌症等。这时需要前往医院就诊，在医生的指导下进行相应的治疗。
二、4个缓解痛经的方法
1、服用止痛药
布洛芬可以直接抑制白细胞的活化和聚集、减少白三烯的生成、抑制前列腺素的合成，从而产生镇痛作用。对于因体内存有过多前列腺素，而导致痛经的女性而言，在经期前通过服用布洛芬，抑制前列腺素的合成，使子宫内压力下降，减少宫缩发生，能够达到缓解痛经的目的。
2、睡觉
睡觉可以减轻人脑对疼痛信号的反应，缓解精神过度紧张和焦虑，改善腹部的疼痛感，从而起到缓解痛经的作用。所以女性在月经期间应多注意休息，保证睡眠充足，避免过度劳累。
3、热敷
部分女性患者是由于经血通而不畅导致的原发性痛经。因经血在宫腔内难以排出，而出现腹痛的情况，可以采用热敷的方式，通过促进盆腔的血液循环，进而促进经血的排出，可以达到缓解痛经的效果。同时，饮用热的红糖姜水或者热的牛奶也有助于经血的排出，缓解痛经。
4、按摩
女性痛经时，可以用轻柔和缓的手法，在骶骨既尾骨的上面做擦拭的动作，可横着擦或竖着擦，也可以进行一些扣击的动作，大概叩击20下左右，便能够明显的缓解疼痛。此外，按摩穴位，比如足三里穴、外关穴、涌泉穴、内关穴、曲池穴、太冲穴、合谷穴等，也可以缓解痛经。
痛经可分为继发性和原发性痛经，当女性发生痛经时，可通过睡觉、热敷以及按摩的方式缓解痛经，也可以在月经来临前通过服用止痛药的方式，抑制前列腺素的发生，进而预防痛经。
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