经常3-4天不排便，也没有感觉是什么情况

长期不排便可能会导致严重的健康问题，因此建议尽快就医寻求专业的建议和治疗。以下是有关长期不排便的可能原因和建议：

1.可能原因：长期不排便可能是由于便秘所致，便秘可能是由于饮食不均衡、缺乏运动、饮水不足、压力大、药物副作用等因素引起的。

2.建议：首先应该调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食品，保持饮食多样化。同时，要保持适当的运动量，每天保持30分钟以上的有氧运动，促进肠道蠕动。此外，要保持充足的饮水量，每天饮水至少2000毫升以上，保持肠道内的湿润。并且避免长时间忍便意，保持大便通畅。

3.如果上述方法未能改善情况，建议及时就医。医生可能会进行身体检查和相关检查，以确定便秘的原因，包括肠道造影、内窥镜检查、血液检查等。医生会根据检查结果给出相应的治疗方案。

4.如果出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，应及时就医。这些症状可能是肠梗阻、肠套叠等严重情况的表现，需要及时诊治。

5.长期便秘可能会导致痔疮、肠道疾病、甚至肠癌等并发症，对身体健康造成严重影响。因此，长期不排便应引起重视，尽早并有效的采取措施。

在调整饮食和生活习惯的同时，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。长期不排便可能是身体其他问题的表现，及早发现并治疗可以有效预防和减少其他健康风险。