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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
虽然筋膜炎的治疗方法有很多，但是筋膜炎是否能自愈，还需要根据具体情况来判断。
一般来说，如果筋膜炎的症状较轻，通过休息、保暖、自我按摩等方法，有可能会自行缓解。但是，如果筋膜炎的症状较重，或者持续时间较长，就需要及时就医，进行专业的治疗。
对于筋膜炎的治疗，目前主要有药物治疗、物理治疗、运动治疗等方法。药物治疗主要是使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症；物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、超声波等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；运动治疗则是通过特定的运动训练来增强肌肉力量和柔韧性，改善身体的功能状态。
总之，筋膜炎是一种常见的疾病，如果出现了筋膜炎的症状，要及时就医，进行专业的治疗。同时，要注意预防筋膜炎的发生，保持良好的生活习惯。
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筋膜又叫肌筋膜，实际上就是肌肉表面覆盖的一层结缔组织磨膜，很薄，而且上面没有多少血管，血供很差。而脚踝处的筋膜，因为活动的时候用的比较多，更容易劳损，而且脚踝这个地方皮包骨，容易受凉，受凉会造成血管收... 详细»
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跖筋膜炎位置
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