饮食恰当才能保护胃黏膜，有部分人已经胃部病变出现，在功能下降的过程中常见的特点是胃痛、反酸、胃胀气、食欲不振，有符合疾病的信号浮现，留意并正确处理，才能疾病改善后身体恢复健康。而在患病期间需要了解食物的性质，营养成分，对胃部功能提高不利尽早远离，否则局部的病变会发展速度加快。
1、辛辣食物
要保护胃黏膜应该远离辛辣食物，吃起来麻辣、辛辣的食物有较强的刺激性，少吃才能减轻胃部负担，如果有胃溃疡或者胃炎在发展，饮食不注意节制，辛辣物质大量获取，在影响下胃部粘膜会受损，加速局部炎症发展，甚至会刺激胃部导致胃酸过多分泌。要让胃粘膜慢慢修复，需要以清淡饮食为主，才能疾病逐渐改善。
2、冷冻食物
胃部功能降低就不要贪凉，那些冷冻食物远离为好。有部分人到了炎热的夏季喜欢吃雪糕，冰淇淋，这些冷冻食品温度较低，也有刺激性，吃得越多胃受到的伤害越明显。已经有胃部功能下降表现，可能会经常胃痛或者有拉肚子表现，如果不注意饮食温度合理，大量吃冷冻食物，也会加速疾病发展。要调节身体，提高胃部功能，冷冻食物应该少吃。
3、高脂肪食物
保护胃部高脂肪食物要少吃，脂肪含量丰富的食物不仅油腻，增加消化压力，还容易影响胃口。很多人食欲不振，闻到油烟味会恶心，反胃，是肝脏或者消化系统功能降低。如果此时大量摄入富含脂肪的肥肉，油炸类食物，容易在消化能力差时腹部有不适感，能量获取没有及时消耗，可能会有肥胖情况。
4、含酒精食物
保护胃粘膜，提高胃功能，添加酒精食物不要吃。在烹饪的过程中不要总加入白酒，黄酒等，否则食物有较强的刺激性，容易在酒精作用下胃黏膜受损，常见的情况是疾病发展速度快，胃痛表现越发明显。要避免这种情况出现，最好在饮食过程中了解怎样的烹饪方法可以保持食材的原汁原味，减少刺激性，否则长时间烹饪食物方法错误，也会让胃部功能明显降低。
饮食正确可以保护好胃粘膜，当然，有稳定的情绪以及合理用药，胃部病变才会更快好转，如果通过好习惯养成胃部病变持续，最好到医院进行详细检查。
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