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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
解酒蜂蜜水是一种非常受欢迎的饮品，它不仅能够帮助缓解酒精带来的不适感，还能够补充身体所需的水分和营养。下面是解酒蜂蜜水的做法。
首先，需要准备的材料有：蜂蜜、温水和柠檬片。蜂蜜是解酒蜂蜜水的主要成分，它含有丰富的糖分和矿物质，能够迅速补充身体的能量，缓解酒精带来的疲劳感。温水则能够帮助更好地吸收蜂蜜中的营养成分。柠檬片则能够提供一种清新的口感，同时也能够帮助排毒。
接下来，就可以开始制作解酒蜂蜜水了。首先，需要将适量的蜂蜜倒入杯中，一般来说，一杯解酒蜂蜜水中需要加入一到两勺蜂蜜。然后，需要将温水倒入杯中，水温最好在40-50℃之间，这样既不会破坏蜂蜜中的营养成分，又能够让人感到舒适。最后，可以在杯中加入几片柠檬片，这样既可以增加解酒蜂蜜水的口感，又能够帮助排毒。
解酒蜂蜜水不仅可以帮助缓解酒精带来的不适感，还能够补充身体所需的水分和营养。但是，也需要注意，虽然解酒蜂蜜水有很多好处，但是过量饮用也是不健康的。因此，在饮用解酒蜂蜜水时，一定要控制好饮用量。
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