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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
尿路结石是一种常见的泌尿系统疾病，如果结石老排不出来，可能会引起尿路梗阻、感染等并发症，严重时还可能导致肾功能损害。以下是一些可能有助于结石排出的方法：
1.多喝水：多喝水可以增加尿量，促进结石排出。建议每天饮水量保持在2000-3000毫升。
2.运动：适当的运动可以促进结石排出，如散步、跑步、跳绳等。但需要注意的是，运动强度不宜过大，以免加重结石对尿路的刺激。
3.药物治疗：如果结石较小，可以在医生的指导下使用一些药物来促进结石排出，如利尿剂、排石颗粒等。
4.体外冲击波碎石：对于较大的结石，可以采用体外冲击波碎石的方法将结石打碎，然后通过尿液排出体外。
5.手术治疗：如果结石较大，或者经过上述方法治疗后仍然无法排出，可能需要进行手术治疗，如输尿管镜碎石取石术、经皮肾镜碎石取石术等。
需要注意的是，在治疗结石的过程中，应密切关注病情变化，如果出现疼痛加重、血尿等症状，应及时就医。同时，在日常生活中，应注意饮食调理，避免食用富含草酸、钙等物质的食物，如菠菜、草莓、巧克力等，以减少结石的形成。
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