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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
脚后跟疼和腿抽筋可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
-过度使用或劳损：长时间站立、行走、跑步或进行其他高强度的活动，可能导致脚后跟和腿部肌肉疲劳和劳损，从而引起疼痛和抽筋。
-鞋子不合适：穿着不合适鞋子，如高跟鞋、鞋底过硬或过软的鞋子，可能影响脚部的支撑和平衡，导致脚后跟疼痛，并增加腿抽筋的风险。
-肌肉紧张：长时间保持同一姿势、缺乏运动或肌肉过度紧张，可能导致腿部肌肉痉挛和抽筋。
-缺乏营养：某些营养物质的缺乏，如钙、镁、钾等，可能影响肌肉的正常功能，导致腿抽筋。
-神经问题：神经病变或受压，如腰椎间盘突出、坐骨神经痛等，可能引起腿部疼痛和抽筋。
-其他因素：年龄增长、怀孕、某些疾病、药物副作用等也可能导致脚后跟疼和腿抽筋。
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