牙齿保持功能良好对健康有促进作用，因为在三餐饮食过程中要咀嚼食物，减轻消化压力需要依靠牙齿，而健康的牙齿较为坚固，保持完整，在咀嚼食物过程中不会感觉到酸胀，疼痛。但是，有部分人牙齿因为不良习惯养成慢慢受到磨损，磨损之后的牙齿不再保持完整，出现这种情况是否可以修复呢？
牙齿磨损属于不可逆的情况，无法通过牙齿自我修复来恢复完整状态，因为本身牙釉质就无法再生，局部的牙釉质脱落，受到磨损，牙齿功能会降低，而人体自身无法让受到磨损的牙齿重新长出来，恢复原本健康状态，只能依靠医学的手段来辅助修复。修复的方法多种多样，包括树脂贴面、瓷贴面、烤瓷牙等多种方式，可以根据经济水平、牙齿磨损严重程度、年龄情况考虑。
如何避免牙齿磨损？
1、牙齿畸形及时矫正
牙齿磨损想要修复，需要通过其他手段，牙齿本身没有自我修复的能力，因此要做好预防措施，保持牙齿健康状态，而在预防牙齿磨损时需要尽早纠正畸形。很多人的牙齿排列并不整齐，在排列紊乱的情况下不仅影响美观，还会让咬合出现异常，如果在咀嚼东西的过程中感觉到有阻碍，牙齿不整齐情况明显，可以通过矫正牙齿来改善，经过一段时间的矫正原本排列紊乱的牙齿会变得整齐，对后续牙齿的保护有帮助，避免畸形的牙齿加速磨损。
2、饮食合理
想要保护牙齿，避免牙齿磨损表现明显，平时还应该注意饮食健康，在饮食过程中选择适合类型的食物提供营养。虽然人的牙齿十分坚固，但也会因为错误饮食方式加速牙齿的磨损。很多人总是吃某些粗糙、坚硬的食物。
在咀嚼的过程中牙齿受到的刺激，摩擦较为明显，日积月累可能也会出现磨损问题。为了解决这个问题，在饮食这方面可要掌握技巧，食物不仅要搭配正确，三餐规律，还要选择适合的食物提供营养，那些粗糙，坚硬，会让牙齿磨损明显的食物要少吃，才能达到保护牙齿的效果。
通过以上内容可以发现，牙齿磨损不能自行修复，但是通过其他手段可以改善，牙齿的修复要花费很多的金钱，不要等到出现问题再去解决，应该做好预防措施，除了矫正牙齿，注意饮食健康外还应该注重口腔清洁，减少牙结石的产生，饭后漱口，早晚刷牙都是保持口腔干净，卫生的方式。
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