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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑是一种常见的心理情绪，可能会对日常生活造成不同程度的影响。了解焦虑的症状可以帮助我们及早识别和应对这种情绪。以下是一些常见的焦虑症状：
1.身体紧张：焦虑症患者常常会感到身体紧张，例如心跳加速、呼吸急促、手心出汗、胃部不适、肌肉紧张等。
2.自主神经反应：自主神经反应是指身体在面对压力或危险时自动产生的一系列反应，包括出汗、颤抖、口干、脸红、尿急等。
3.不安和恐惧：焦虑症患者常常感到不安和恐惧，可能会出现恐慌发作、害怕失去控制、害怕死亡等情绪。
4.思维和注意力问题：焦虑症患者可能会出现思维和注意力问题，例如难以集中注意力、思维混乱、记忆力下降等。
5.睡眠问题：焦虑症患者常常会出现睡眠问题，例如入睡困难、睡眠浅、易醒、做噩梦等。
6.情绪问题：焦虑症患者可能会出现情绪问题，例如情绪低落、易怒、烦躁、易激动等。
7.生理反应：焦虑症患者可能会出现生理反应，例如头痛、肌肉疼痛、疲劳、头晕等。
以上是一些常见的焦虑症状，但每个人的表现可能会有所不同。如果出现上述症状，建议及时寻求专业医生的帮助。
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