年轻人一般头发乌黑，富有光泽，不会出现毛发颜色变化。但是，有部分人两边的鬓毛发白，除了影响个人形象，还会给人一种衰老明显的感觉，需要了解原因后及时调节。当然，随着年龄增长身体逐渐老化，中老年人鬓毛变白的概率大，可以通过正确的保养来促进毛发健康，黑色素正常合成，营养物质也获取量充足，头发才会保持富有光泽，乌黑的状态。
为何鬓毛会有变白的表现？
1、长时间过度用脑
发现自己的鬓毛变白，很可能是用脑过度。很多的工作需要用脑力来解决，很多人会通过各种各样的思考来寻求解决方案，在用脑过度时容易感觉到疲惫，有时还会有头晕的感觉。另外，长时间过度用脑也会影响健康，没有懂得压力释放，劳逸结合，长时间精神紧张，焦虑，同样会影响毛发功能，进而出现两鬓毛发变白的特征。
2、营养物质缺乏
如果两鬓有毛发先变白的表现，要判断是否营养物质缺乏。保持身体健康需要有足够的营养提供，通过三餐饮食规律来保养身体，营养物质支持，合成黑色素的原材料提供充足，会发现毛发保持乌黑状态，合成黑色素的氨基酸、矿物质、蛋白质、微量元素都得满足需求。部分人长时间饮食没有规律，加上营养物质提供量不足，没有荤素搭配合理，三餐饮食恰当，在影响下就容易出现毛发变白的特征，还会自身抵抗力变得薄弱。需要调整个人饮食，选择合适的食物来营养毛发。
3、肝火旺盛
有部分人两鬓毛发变白，和长时间肝火旺盛有关。要保持健康应该注意肝脏功能提高，情绪稳定控制、作息保持规律、饮食调节好，才能让肝脏功能提高。如果长期情志失调，有熬夜行为，加上爱吃辛辣食物，可能会肝火旺盛，而在肝火旺盛的威胁下肝脏功能降低，除了口干口苦，口臭，夜间睡眠质量降低，容易头晕外也会让毛发受到影响，严重时两鬓的毛发就会变白。对于肝火旺盛带来的影响，需要正确调节恢复肝脏健康。
由此可见，两鬓的毛发变白原因较多，而在毛发受到损伤，功能下降时两鬓的毛发会从乌黑状态慢慢变白，这是常见的自然规律，大多数人的头发变白都从这个部位开始。如果没有正确调节，头发变白的数量越来越多，可能会满头白发。
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