补充足够的水分后通过身体的循环，代谢会产生尿液，尿液先在膀胱储存，有一定量时产生尿意，及时上厕所可以排泄出代谢废物，保持内部环境稳定。很多人却经常憋尿，憋尿时间长膀胱会受到影响，还有肾脏受损，尿路感染的风险，因此，要意识到及时排尿的重要性。而在正确获取水分时白天排尿次数四到六次，夜间少于两次，符合这个标准代表身体维持健康。另外，有部分人在排尿的时候会不由自主抖动，这种情况是怎么回事呢？
1、体温调节
在排尿的过程中不由自主抖动，是常见的现象，很可能是身体体温进行调节，特别是到了寒冷的秋冬季节，外界环境温度低，要增加衣物来做好保暖工作。
在排尿的过程中尿液排出，带走身体部分能量，在能量减少时身体就会通过不由自主抖动的方式自我调节，因此才会在排尿的过程中有特殊表现，和人体处于寒冷缓解中打冷颤一个道理，不过，这种情况不会带来影响，只要做好保暖工作即可。
2、肌肉放松
在排尿的过程中突然间身体抖动，还可能是肌肉放松的结果。因为在憋尿状态下会比较紧张，身体无法完全保持放松，而在排尿的过程中尿液排出，原本紧张的状态不再保持，突然间身体完全处于放松状态，因此肌肉会自我调节，神经系统特殊反应肌肉会突然间抽动，从而有抖动的表现，属于肌肉放松常见的结果。
3、逼尿肌神经刺激
在排尿的过程中身体不自觉抖动，还可能是逼尿肌受到了刺激。逼尿肌是泌尿系统的一部分，该部位的组织，肌肉会受到神经的支配而出现变化，在排尿的过程中神经的刺激让兴奋程度出现变化，有时也会不自觉抖动，特别是憋尿时间很久，突然间得到了释放将尿液排出，逼尿肌受刺激后神经自我调节，也会出现抖动的现象。
4、膀胱收缩
在排尿的过程中身体特殊抖动，还可能是膀胱收缩会有的结果。膀胱本身是储存尿液的主要部位，产生尿液后会在该部位储存，膀胱充盈时尿意产生才会想要排尿，在排尿的过程中用力，压力会出现变化，膀胱就容易收缩，而在膀胱收缩的过程中通常会有身体抖动表现。当然，这属于正常的生理现象，不需要特殊处理。
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