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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
脾主运化，喜燥恶湿。湿邪侵犯人体，最易伤害脾阳。脾阳振奋，脾脏运化水湿的功能才会恢复正常。因此，健脾是祛湿的关键。以下是一些具有健脾祛湿功效的中药：
1.白术：白术为菊科多年生草本植物白术的根茎。味苦、甘，性温。归脾、胃经。具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效。用于脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗、胎动不安。
2.苍术：苍术为菊科植物茅苍术或北苍术的干燥根茎。味辛、苦，性温。归脾、胃、肝经。具有燥湿健脾、祛风散寒、明目的功效。用于湿阻中焦、脘腹胀满、泄泻、水肿、脚气痿躄、风湿痹痛、风寒感冒、夜盲、眼目昏涩。
3.茯苓：茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿、健脾、宁心的功效。用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠。
4.薏苡仁：薏苡仁为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。味甘、淡，性凉。归脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣、癌肿。
5.砂仁：砂仁为姜科植物阳春砂、绿壳砂或海南砂的干燥成熟果实。味辛，性温。归脾、胃、肾经。具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎的功效。用于湿浊中阻、脘痞不饥、脾胃虚寒、呕吐泄泻、妊娠恶阻、胎动不安。
6.白扁豆：白扁豆为豆科植物扁豆的干燥成熟种子。味甘，性微温。归脾、胃经。具有健脾化湿、和中消暑的功效。用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀。
以上中药虽然具有健脾祛湿的功效，但具体使用时应根据个人体质和病情来选择，最好在医生的指导下使用。同时，中药的使用也需要注意剂量和用法，避免出现不良反应。
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