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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肩周炎是一种常见的肩部疾病，一般表现为肩关节疼痛，活动受限和肌肉僵硬，给患者带来很大的不便。针对肩周炎，正确的治疗方法可以有效缓解症状并加速康复。下面就介绍一些治疗肩周炎的方法。
首先，休息是治疗肩周炎的关键。患有肩周炎的患者在急性期需要避免过度活动，减轻肩关节的压力，有助于减轻疼痛和肌肉炎症，促进受损组织的修复。适当地休息是治疗肩周炎的重要环节。
其次，物理治疗也是治疗肩周炎的重要手段。物理治疗可以包括热敷、冷敷、按摩、牵引、超声波和肌肉注射等多种方式，可以缓解肩部疼痛和肌肉紧张，促进肌肉和韧带的康复。
另外，药物治疗也是治疗肩周炎的重要手段。一般可以选择非类固醇抗炎药如布洛芬、消炎痛等来缓解疼痛和减轻肌肉炎症，也可以选择肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张。对于严重的疼痛，医生还可根据具体情况进行局部肌肉注射治疗。
最后，适当的运动也可以帮助治疗肩周炎。适当的肩部运动可以帮助改善肩关节的活动度，增强肌肉力量和稳定性，预防肩周炎的复发。
综上所述，治疗肩周炎需要综合运用休息、物理治疗、药物治疗和适当的运动，对于缓解疼痛、恢复肩关节功能、预防复发都具有重要的作用。当然，在治疗肩周炎的过程中，患者还应避免长时间保持特定的姿势，避免过度使用肩部肌肉，平时注意保持正确的坐姿和站姿，预防肩周炎的发生。
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