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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肩关节习惯性脱臼是一种常见的关节问题，通常由于肩关节的结构异常或损伤引起。习惯性的脱臼意味着肩关节会在常见的运动或活动中重复脱臼，这会给患者带来疼痛和不便。治疗习惯性脱臼可以通过保守治疗和手术治疗两种方式。
保守治疗包括物理疗法和肌力训练，以加强肩关节周围的肌肉和韧带，从而提高肩关节的稳定性。物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和牵引等手法，可以帮助减轻疼痛和炎症，促进血液循环和软组织修复。肌力训练主要通过针对肩部肌肉的力量和稳定性训练，来提高肩关节的稳定性和功能。
另一种治疗方式是手术治疗，适用于保守治疗无效的患者或严重的习惯性脱臼病例。手术治疗可以通过关节镜手术或开放手术的方式进行。关节镜手术通过微创技术，通过一些小的切口进行手术，恢复肩关节的稳定性和功能；开放手术则通过较大的切口，对肩关节进行重建和修复。
除了保守治疗和手术治疗，患者在日常生活中也可以通过调整姿势和行为习惯，避免肩关节的过度活动和受伤。此外，适当的锻炼和体育活动也有助于加强肩部肌肉，提高肩关节的稳定性。
总之，对于肩关节习惯性脱臼的治疗，保守治疗和手术治疗都是有效的方法。患者应根据医生的建议进行相应的治疗，同时在日常生活中注意避免过度活动和受伤，有助于减少肩关节的习惯性脱臼发生。
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