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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肩关节脱位后需要注意以下几点：
1.及时就医：肩关节脱位后，应立即就医，进行复位治疗。复位后，需要进行固定，以保持肩关节的稳定性。
2.注意休息：复位后，需要注意休息，避免肩关节过度活动。在固定期间，可以进行一些简单的手指、手腕和肘部的活动，以促进血液循环。
3.注意保暖：肩关节脱位后，需要注意保暖，避免受凉。可以使用热敷或按摩等方法，缓解疼痛和肿胀。
4.进行康复训练：在固定解除后，可以进行康复训练，以恢复肩关节的活动范围和力量。康复训练需要在医生的指导下进行，逐渐增加训练强度和时间。
5.避免再次受伤：肩关节脱位后，需要注意避免再次受伤。在进行运动或活动时，需要注意保护肩关节，避免过度伸展或扭曲。
总之，肩关节脱位后需要及时就医，注意休息和保暖，进行康复训练，并避免再次受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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