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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肩关节冻结肩不可以自愈。
首先，要了解肩关节冻结的病因。肩关节冻结一般是由于肩关节周围的肌肉、韧带和肩袖肌腱的炎症引起的，导致肩关节周围的组织粘连和僵硬。而这种情况一般是需要进行治疗的，而非自愈。
治疗肩关节冻结主要包括物理疗法、药物治疗和手术治疗。物理疗法可以通过按摩、热敷、理疗等手段来缓解肌肉的疼痛和僵硬，同时帮助肩关节恢复活动能力。药物治疗一般包括止痛药、消炎药和肌肉松弛剂，用于缓解症状和控制炎症。而对于严重的肩关节冻结病例，可能需要进行手术治疗，例如肩关节镜手术或肩袖肌腱修复术。
虽然肩关节冻结需要进行治疗，但也可以做一些自我管理和预防措施。比如定期进行肩部的伸展和放松运动，保持适当的体重，避免重复性的肩部活动，减少受伤的风险等。此外，良好的生活习惯，如戒烟戒酒，保持充足的睡眠也有助于减轻肩关节冻结的症状。
总的来说，肩关节冻结是一种需要积极治疗的疾病，而非可以自愈的。在面对肩关节冻结症状时，及时就医并按医嘱进行治疗是非常重要的。同时，预防措施和自我管理可以帮助减轻症状和预防疾病复发。
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