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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肩膀脱臼后，选择合适的睡觉姿势非常重要，以下是一些建议：
1.仰卧位：这是最常见的睡觉姿势。将受伤的肩膀放在枕头上，以保持肩膀的高度和稳定性。可以在枕头下面垫一个小毛巾或薄枕头，以增加舒适度。
2.健侧卧位：如果仰卧位不舒服，可以尝试健侧卧位，即未受伤的一侧在下。将受伤的肩膀放在身体前面，用枕头或毛巾支撑，以减轻肩膀的压力。
需要注意的是，肩膀脱臼是一种严重的损伤，需要及时就医进行治疗。如果肩膀脱臼后出现严重的疼痛、肿胀、活动受限等症状，应立即就医。此外，在肩膀恢复期间，要注意保护肩膀，避免再次受伤。
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肩膀脱臼怎么恢复
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肩膀脱臼的症状
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肩膀脱臼后如何保养
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