月经是女性经过青春期生长发育后生殖功能发育成熟的标志，是指子宫内膜在卵巢激素的调节下，出现的周期性脱落和出血。根据每个人的身体情况不同，每个人的月经初潮、持续时间、经血量、经血的特点以及月经周期都各有不同。然而月经周期越长越年轻吗？女性还能通过别的途径来延缓衰老。
一、月经周期越长越年轻吗？
女性开始出现绝经的症状，是身体衰老的标志，很多女性绝经后很快便进入老年期，这是因为女性的特征主要是靠雌性激素来维持的，女性步入绝经期，说明卵巢功能已经衰退，此时女性会减少雌性激素的分泌，身体也会迅速出现老态，为此有很多女性想通过保养卵巢来延长月经周期，其实，女性身体衰老情况取决于多方面条件，并非月经周期长就能年轻，其他错误习惯没有纠正，同样会衰老加速。
二、延缓衰老，女性还能做什么？
1、适当运动
大量实验表明，适当的运动能在一定程度上延缓机体衰老。这是因为运动能通过身体的肌肉活动，促进全身组织器官的正常运作，增强身体素质，进而提高机体的免疫力和新陈代谢的能力。因为女性绝经后可能会伴随有失眠的症状，适当的运动也有助于人体更好的入睡。但需要注意的是，运动时应避免剧烈运动，剧烈运动不仅不能延缓衰老，还可能会给身体造成损伤，进而加速人体衰老。
2、充足的睡眠
皮肤暗沉无光泽及脸上纵横交错的皱纹都是女性衰老的标志。充足的睡眠能够使女性皮肤恢复光泽、红润、有弹性。夜晚时分，皮肤的新陈代谢最为旺盛，血液的供应也是在熟睡的时候最充足。睡觉时，人体的脏内器官尤其是消化系统的功能是相当微弱的，但皮肤的血管却是完全敞开的，血液可以达到身体的每一寸肌肤，为其提供充足的氧气和养分。皮肤在血液的供应下，代谢掉老旧的皮肤细胞，生长出新的皮肤细胞，从而起到预防衰老的作用。
3、保持愉快的心情
女性经常保持愉快的心情，也能在一定程度上延缓衰老。平时多出去走走散散步，心情不好的时候跟朋友聊聊天、倒倒苦水，能保持良好的心态。一个积极愉快的心情，能够让女性在心态上保持年轻，从而从心理上延缓衰老。
月经的出现，是女性性成熟的标志，而绝经则是女性衰老的标志，同等条件下月经周期越长确实会年轻。此外，女性还能通过适当的运动、充足的睡眠、保持愉快的心情来达到延缓衰老的目的。
-
-
天津市中心妇产科医院 普通妇科
擅长：妇科微创手术，如...
-
-
天津市中心妇产科医院 普通妇科
擅长：精通妇产科全部诊...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 妇科
擅长：妇科肿瘤的手术、...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 妇科
擅长：掌握妇科肿瘤常见...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 妇科
擅长：熟悉妇产科常见病...
-
-
盐城市妇幼保健院 妇科
擅长：熟练开展妇产科疾...
-
-
太原市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇科疑难杂症...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 妇科
擅长：擅长:生殖内分泌...
-
-
月经周期变短，真和卵巢衰老有关？
女性在进入青春期后卵巢维持功能良好，可以让雌性激素分泌，子宫内膜又会受到激素的影响周期性出血，这种情况就是月经。子宫内膜的周期性变化称为月经周期，月经周期平均是28天，时间过长或者过短要引起重视，一般... 详细»
-
-
有效的抗衰老方法
所谓衰老，是指身体功能越来越差的一种状态。在生长期结束后，随着年龄的增加，人体机能不增加反而下降，力量、速度、耐力、反应力、免疫力、记忆力等随着衰老的到来越来越弱，这是一个自然的过程，是无法避免的。然... 详细»
-
-
抗衰老的方法有哪些？吃哪些食物可以抗衰老？
一般情况下，年龄增长的过程中，身体产生的自由基会增多，而这些自由基容易对身体细胞产生损伤，加速身体的老化，而身体老化之后抵抗力，器官功能等都容易下降，甚至会导致某些疾病的发病率升高，因此平时需要通过合... 详细»
-
-
男士抗衰老
没有人想要变老。但是现在大多数男士看起来都会比实际年龄要大得多，毕竟男士不像女士一样会打理自己的皮肤。虽然每个人对于衰老都是不可避免的，但是也要尽量延缓自己衰老时间。近期抗衰老是一个非常热门的话题，尤... 详细»
-
-
女人吃猪蹄能够延缓衰老？四种食物才是抗衰老的首选
女性到了30岁之后可能就会有衰老的表现，通过照镜子就能够发现脸部的色斑慢慢出现，而且可能会有一些皱纹产生，这样女性可能就会明显衰老。因此，很多女性会通过各种各样的方式来积极对抗衰老，让自己保持年轻。在... 详细»
公众号
头条号
百家号