-
-
王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼压是眼球内容物作用于眼球内壁的压力。眼压的正常值在10-21mmHg之间，如果眼压持续升高，可能会对视神经造成压迫和损伤，导致青光眼等疾病。以下是一些家庭降眼压的办法：
1.保持心情舒畅：避免情绪过度波动，因为情绪波动会引起眼压升高。
2.保持充足的睡眠：睡眠不足会引起眼压升高，因此要保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于7小时。
3.避免长时间用眼：长时间用眼会使眼睛疲劳，进而引起眼压升高。因此，要避免长时间看电视、电脑、手机等电子产品，每隔一段时间要休息一下眼睛，向远处眺望或做眼保健操。
4.保持饮食清淡：饮食过于油腻或过咸会引起血压升高，进而导致眼压升高。因此，要保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒会引起血管收缩，进而导致眼压升高。因此，要戒烟限酒。
6.保持大便通畅：便秘会引起腹压升高，进而导致眼压升高。因此，要保持大便通畅，多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。
7.定期检查眼压：对于已经患有青光眼等疾病的患者，要定期检查眼压，以便及时发现眼压升高的情况，并采取相应的治疗措施。
总之，家庭降眼压的办法有很多种，日常生活中要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期检查眼压，以便及时发现和治疗眼压升高的情况。
-
-
广东省人民医院平洲分院 眼科
擅长：长期致力于复杂白...
-
-
廊坊市中医院 眼科
擅长：擅长各种类型青光...
-
-
广东省人民医院平洲分院 眼科
擅长：擅长各类青光眼、...
-
-
广东省人民医院平洲分院 眼科
擅长：擅长屈光不正、视...
-
-
广西壮族自治区工人医院 眼科
擅长：对白内障、青光眼...
-
-
中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院 眼科
擅长：中西医治疗各种眼...
-
-
南通市妇幼保健医院 眼科
擅长：儿童屈光不正、弱...
-
-
梧州市中医医院 眼科门诊
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
怎样降眼压
眼压就是指眼球内部所处的压力，是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力，简称为眼压。眼睛高压常见的原因是由于眼部疲劳和炎症。眼压高最常见的一种症状是头痛，另外还有可能出现恶心、呕吐等症状，另外眼球胀痛，有时会... 详细»
-
-
怎么降眼压
眼压是指眼内的液体压力，是眼睛正常功能的一个重要指标。过高的眼压会损害视神经，导致青光眼等眼部疾病的发生。因此，降低眼压对于维护眼睛的健康至关重要。以下是降低眼压的方法。1.定期检查：定期到眼科医生那... 详细»
-
-
怎样快速降眼压
临床上不存在怎样快速降眼压一说，降眼压需要明确具体原因，再选择合适的治疗方法，眼压高可能是非疾病因素导致，也可能与眼外伤、青光眼等有关。一、非疾病因素：如长时间看手术、电脑或熬夜加班等，导致眼睛处在过... 详细»
公众号
头条号
百家号