脊椎骨突出，是指椎间盘突出压迫神经或脊髓，引起腰背疼痛、肌肉无力、感觉异常等症状的一种疾病。那么，当出现脊椎骨突出的情况时，有以下应对方法：
首先，要及时就医。一旦出现腰背疼痛、肌肉无力、感觉异常等症状，就应该及时到正规医院找专业医生进行诊断和治疗。医生会通过观察症状、进行体格检查、影像学检查等手段来判断病情，并给予相应的治疗建议。
其次，根据医生的建议进行治疗。治疗脊椎骨突出的方法有很多种，包括保守治疗和手术治疗。保守治疗方法包括休息、物理疗法、药物治疗等，对于一些轻度的脊椎骨突出可以有效缓解症状。而对于一些严重的脊椎骨突出情况，可能需要进行手术治疗。因此，在治疗过程中一定要听从医生的建议，选择适合自己的治疗方法，进行规范治疗。
另外，我们还可以通过一些日常生活方式来预防和缓解脊椎骨突出。保持良好的姿势、避免长时间低头、不要搬运过重物品等都是能够减少脊椎骨突出发生的一些方法。另外，均衡饮食，适量运动也都能够改善脊椎骨突出的症状。
总之，脊椎骨突出是一种比较常见的疾病，但是只要及时就医并根据医生的建议进行规范治疗，再加上一些日常生活方式的调整，大部分患者都能够得到有效的缓解和治疗。
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