脊柱骨折吃什么好得快

脊柱骨折是一种严重的伤害，需要适当的饮食来促进康复。以下是一些有助于脊柱骨折康复的食物：

1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。建议选择瘦肉、鱼类、禽肉、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。

2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，对于骨骼健康非常重要。建议多吃鱼肝油、蛋黄、奶制品、鱼类等富含维生素D的食物。

3.富含钙的食物：钙是骨骼的主要成分，对于脊柱骨折的康复非常重要。建议多吃奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等富含钙的食物。

4.富含维生素C的食物：维生素C有助于胶原蛋白的合成，对于骨骼和软骨的健康都非常重要。建议多吃柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等富含维生素C的食物。

5.多喝水：保持充足的水分摄入有助于维持身体的代谢和血液循环，有利于康复。

总之，脊柱骨折患者需要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素D、钙和维生素C的食物，同时要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响康复。此外，还需要在医生的指导下进行适当的运动和康复训练，以促进康复。