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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脊髓损伤后练习行走时腿部僵硬可能是由于肌肉紧张、痉挛或关节活动受限等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解腿部僵硬的方法：
1.物理治疗：物理治疗师可以通过热疗、冷敷、按摩、牵引等方法来缓解肌肉紧张和痉挛，增加关节活动度。
2.运动疗法：进行适当的运动可以帮助增强肌肉力量、改善关节灵活性和平衡能力。例如，进行腿部伸展、弯曲、旋转等运动，以及站立、行走等训练。
3.药物治疗：医生可能会根据具体情况开具药物来缓解肌肉痉挛，如巴氯芬、替扎尼定等。
4.佩戴支具：佩戴合适的支具可以帮助维持关节的正确位置，减轻肌肉紧张和痉挛。
5.电刺激：电刺激可以帮助缓解肌肉痉挛，增强肌肉力量。
6.放松技巧：学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，可以帮助减轻身体的紧张感。
7.定期复诊：定期复诊，与医生沟通治疗进展和出现的问题，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，脊髓损伤后的康复治疗需要在专业医生的指导下进行，并且需要长期坚持。此外，患者和家属也需要积极配合治疗，保持乐观的心态，树立战胜疾病的信心。
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