发现自己排便异常要警惕，因为消化系统功能良好，饮食也恰当，会有每天规律的排便表现，而且排泄出来的粪便为长条状，黄褐色，不会气味、状态、颜色特殊变化。
但是，有部分人排便时前面粪便很硬，后面的粪便明显变软，要了解原因再采取改善措施，才能让粪便状态正常。
1、错误饮食
排便时先硬后软很可能是饮食不恰当，如果在饮食过程中没有节制，选择适合类型的食物提供营养，而是长时间胡乱饮食，会让消化系统功能紊乱。
而刚开始摄入某些容易上火，辛辣的食物，粪便就会变得干燥，容易有便秘的特征，排泄出来的粪便会比较硬。后面又摄入某些生冷，性质寒凉的食物或者暴饮暴食，消化能力差，粪便又会变软，进而出现排便先硬后软的特征。
2、便秘
在排便的过程中先硬后软，很可能是便秘引起。身体保持健康的人消化能力强，正常消化并吸收营养物质，每天会有规律的粪便排出，一到两次排便是正常的特征。
但是，有部分人便秘时间长没有及时解决，会在便秘的影响下粪便很长时间没有排出来，肠道重新吸收粪便中的水分，有害物质，大便会变得干燥，在排便的过程中前半段会变硬。而后面的粪便水分还没有被身体重新吸收，因此比较软。
如果是这种原因引起要及时调节，例如补充足够水分、正确锻炼身体、补充膳食纤维，才能让肠道动力充足。
3、脾脏虚弱
在排便的过程中先硬后软，还可能是脾虚。脾脏保持功能良好可以让身体顺利消化并吸收营养物质，可以避免湿气堆积，营养吸收障碍带来影响。
但是，有部分人存在坏习惯，长时间错误饮食，运动量又少，脾脏可能会变得虚弱，而在脾虚的影响下身体营养吸收出现障碍，消化能力降低，有时大便粘腻会粘在马桶上，还容易有身体虚胖，舌苔厚腻特征，
没有尽早调节，脾脏继续功能降低，容易有排便先硬后软的特征，后面的湿气堆积越来越多，粪便含水量增多就会明显变软。
综上可知，排便有异常需要谨慎对待，先了解原因并结合个人习惯来判断，存在健康问题可要及时解决，才能让身体恢复健康状态，而健康的人肠道动力充足，消化顺利，排便也会规律正常。
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