身体保持健康的女性会注意好习惯的养成，同时积极提高器官功能，坚持下来身体运转正常，抵抗力也提高，才不会莫名出现不良症状。
但是，有部分女性在生理期却有黑色的血块排出，月经血的颜色变化，有发黑趋势，还出现了凝结血块，这种情况是怎么一回事需要了解清楚。如果是某些器官有问题，尽早处理，才能恢复健康状态。
出现这种情况是子宫有问题吗？
子宫是女性十分重要的器官，想要月经保持正常，子宫内膜规律脱落，确实需要重点呵护。
那些月经血颜色发黑，又有凝结血块的女性，要引起重视，出现这种情况有可能是子宫存在健康问题。
很多人子宫受损，有子宫虚寒这种情况，多在月经期间有痛经表现，还会因为经血淤积，无法顺利排出在身体停留时间长，容易凝结成块，甚至颜色发黑，有这种情况需要针对子宫健康问题采取改善措施。
当然，部分女性月经血发黑，又有凝结成血块的情况，很可能是经血量较多无法顺利排出。
女性在生理期经血量一般在50毫升左右，但是，有部分女性经血量较多，特别是前两天子宫内膜剥落数量多，但是无法顺利排出，会在身体堆积时间长颜色就变化，有时还会产生血块。
另外，没有保持良好的习惯，维持内分泌稳定，有内分泌异常，身体激素分泌变化等情况，也可能出现这些变化，需要正确调节来保持内分泌稳定。
如何让女性月经正常？
1、作息规律合理
女性要让月经保持正常，关键是养成好的习惯，例如作息正确。每天有足够的睡眠时间是调节身体，保持健康的方式。
很多人经常熬夜，熬夜频率高，身体慢慢受到损伤，可能会诱发某些疾病。很多人抵抗力下降，大脑退行性变速度加快，内分泌失调都是因为长时间熬夜，晚睡。
为了解决这个问题，有足够的睡眠时间来调节身体需要养成好的习惯，制定睡眠计划，每天固定的时间入睡，在满足身体需求后内分泌正常，器官也会功能提高。
2、坚持锻炼身体
女性要有规律来月经的表现，平时应该适当锻炼。运动量充足对健康有促进作用，因为现在大多数人缺乏锻炼，运动量过少体质会下降，除了容易出现疾病还不利于内分泌的调节。
而要正确保养身体应该养成好的习惯，利用空闲的时间进行强度适宜的运动，运动量充足可以激活体内的免疫细胞功能，还可以在运动的过程中辅助调节内分泌，内分泌正常，身体的雌性激素规律分泌，对健康有促进作用，也对月经稳定有帮助。
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