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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肌肉拉伤是一种常见的运动损伤，通常是由于肌肉过度拉伸或撕裂引起的。肌肉拉伤的症状包括疼痛、肿胀、肌肉无力和运动受限等。如果不及时治疗，肌肉拉伤可能会导致长期的肌肉疼痛和功能障碍。以下是肌肉拉伤的治疗方法：
1.休息：受伤后应立即停止运动，避免进一步损伤肌肉。可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
2.压迫：用弹性绷带包扎受伤部位，以减轻肿胀。但要注意不要包扎过紧，否则会影响血液循环。
3.抬高：将受伤的肢体抬高到高于心脏的位置，以减轻肿胀。
4.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和减轻炎症。
5.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等，可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬。
6.手术治疗：如果肌肉拉伤严重，可能需要手术治疗。
总之，肌肉拉伤的治疗需要根据伤情的严重程度来选择合适的治疗方法。在治疗过程中，要注意休息，避免再次受伤。如果疼痛和肿胀持续不减或加重，应及时就医。
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