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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
浑身乏力、注意力不集中可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差会导致身体疲劳、注意力不集中。
2.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B12、铁、蛋白质等，可能导致身体乏力和注意力不集中。
3.过度疲劳：长时间的体力或脑力劳动、过度运动等可能导致身体疲劳和注意力不集中。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，如工作压力、学习压力等，可能导致身体和心理的疲劳，影响注意力。
5.疾病：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、慢性疲劳综合征等，可能导致浑身乏力和注意力不集中。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗过敏药等，可能会导致乏力和注意力不集中等副作用。
7.环境因素：环境中的噪音、光线、温度等不适宜，也可能影响注意力和身体状态。
8.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，容易感到疲劳和注意力不集中。
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