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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
回奶成功是指产妇在产后一定时间内,由于适当的刺激和调理,乳腺重新开始分泌乳汁的过程。回奶是一个逐渐的过程,在回奶成功之前,妈妈的身体会出现一些变化和征兆,这些征兆包括:
1.乳房不再涨奶:回奶的第一步是减少乳汁的分泌,这通常会导致乳房不再像以前那样涨满。你可能会感觉到乳房变软,没有之前那么紧绷和沉重。
2.奶量减少:随着乳汁分泌的减少,你的奶量也会相应减少。你可能会注意到每次哺乳后乳房不再像以前那样充盈,宝宝也可能不再像以前那样频繁地吃奶。
3.乳房不再频繁地漏奶:回奶过程中,你的身体会逐渐减少泌乳素的分泌,这通常会导致乳房不再像以前那样频繁地漏奶。
4.乳房缩小:回奶过程中,由于乳房内的乳汁减少,乳房的大小也会相应缩小。这是正常的生理变化,通常在回奶完成后会逐渐恢复到原来的大小。
5.回奶完全:当你的身体完全停止分泌乳汁时,回奶过程就完成了。这通常需要几周或几个月的时间,具体时间因人而异。
需要注意的是,回奶过程中,乳房可能会出现一些不适,比如胀痛、硬结等。这些症状通常会在回奶完成后逐渐消失。如果乳房出现严重的疼痛、红肿、发热等症状,可能是乳腺炎等疾病引起的,需要及时就医。
总之,回奶是一个自然的生理过程,需要时间和耐心。在回奶期间,可以采取一些措施来帮助缓解不适,比如穿着宽松舒适的内衣、使用冷敷或热敷、按摩乳房等。同时,也要注意保持良好的心态,避免过度焦虑和紧张。
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