现在女性工作压力大，很多时候忙碌一整天到了家就喜欢泡个热水澡，然后直接躺在床上睡觉和休息，或者有的时候清完头发还没有来得及等到头发彻底干燥之后就已经进入梦乡，但是这种习惯如果长期下去就会导致身体出现疾病，给身体带来不少危害，下面就说一下长期湿着头发睡觉有哪些危害？
1、造成细菌感染
相信很多人知道细菌比较喜欢生活在潮湿的地方，如果人们在洗完澡之后没有等头发清洗干净就开始进入睡眠状态，那么很容易将枕头变得潮湿，久而久之，使枕头内部发潮发霉，给细菌提供了一个良好的生存环境，从而造成一些列头皮疾病，比如常见的头皮瘙痒、头皮屑增多等。
2、容易患感冒
有的人们比较爱干净基本上每天都会清洗头发，特别是到了炎热夏天清洗头发的次数会频繁增多，但是如果这个时候没有及时将头发吹干，那么就很容易让头部受到湿邪风邪的侵入，进而导致人们很容易患上感冒。
3、损伤发质
每个人都希望自己拥有一头飘逸顺滑的秀发，但是如果一个人长期清洗头发，是头发长期处于湿漉漉的状态进入睡眠，那么会给头发角质层造成膨胀，这个时候如果与枕头接触就会发生摩擦，造成头发的保护受到损伤，致使角质层脱落。
4、导致面瘫
对于面瘫这种疾病相信很多人并不陌生，生活中面瘫的患者越累越多，其主要就是扣眼歪斜，而导致这种情况发生的原因就是湿发的长期刺激导致，进而导致耳部面部神经受到损伤出现局部痉挛的情况，当然在头发没有彻底干燥的时候感受到风邪也可能导致面部发生损伤，出现面瘫的情况。患感冒
以上就是长期湿着头发睡觉对人们带来的危害，希望人们能够在日常中能够多加留意，当然为了避免这种情况发生下面就推荐几种快速让头发干燥的小方法。
1、去干燥的室内吹头发
首先，洗完澡或者洗完头发之后选择一个比较干燥的地方进行吹头发，不要选择浴室内部吹头发，因为这样不能够加快头发吹干，反而使头发更加湿漉漉。
2、分片吹头发
在吹头发的时候除了选择干燥地方吹干净以外，在吹头发的时候也要讲究方法，将头发分成一片一片的部位，然后按照区域吹，这样能够加快头发吹干速度，还不会给头发造成损伤。
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