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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常感到悲伤、沮丧和失去兴趣。对于患有抑郁症的人来说，寻找合适的治疗方式是非常重要的，下面就介绍一些较好的治疗方式。
首先，心理治疗是治疗抑郁症的一种重要方法。心理治疗可以帮助患者了解自己的情绪和心理问题，找到根源并解决它们。常见的心理治疗方式包括认知行为治疗、人际关系治疗等。通过与专业心理医生的交流与讨论，患者可以逐渐摆脱抑郁的困扰。
其次，药物治疗也是治疗抑郁症的主要手段之一。抗抑郁药物可以帮助患者恢复正常的神经传导，改善情绪问题。但是在使用药物治疗时，患者需要在专业医生的指导下进行，严格按照医嘱使用药物，避免滥用或者自行停药。
此外，锻炼和适当的休息也很重要。适当的体育锻炼可以刺激大脑分泌快乐激素，改善情绪；而适当的休息可以让身体得到充分的休养，减轻精神压力。
最后，建立良好的社交关系对于治疗抑郁症也是非常重要的。与家人和朋友保持良好的沟通和互动，寻找支持和理解，可以帮助患者缓解情绪压力，从而更快地恢复健康。
总之，抑郁症是一种需要得到专业治疗的心理疾病，患者需要在专业医生的指导下选择合适的治疗方式。
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