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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
太溪穴位于脚底部，是人体经络中的一处重要穴位。在中医理论中，太溪穴与咽喉有密切的联系，因此可以通过按摩太溪穴来缓解咽喉肿痛。
按摩太溪穴的方法很简单，只需要用手指在脚底中部的凹陷处施加适当的力度按摩即可。按摩时可以先用手指顺着穴位轻轻按摩，然后再以旋转的方式进行按摩，每次持续5-10分钟。
太溪穴的按摩可以起到舒经定病、通络活血、强健体魄的作用。而在缓解咽喉肿痛方面，太溪穴的按摩可以促进咽喉部位的血液循环，缓解咽喉的炎症，减轻肿痛感。此外，按摩太溪穴还可以调理体内的气血，增强机体的免疫力，对于咽喉部位的疾病有一定的辅助作用。
当然，对于咽喉肿痛或其他疾病，按摩太溪穴只是一种辅助方法，不能替代正规的药物治疗或其他医疗手段。如果患有严重的咽喉疾病，还是需要及时就医，接受专业的诊断和治疗。
总的来说，按摩太溪穴可以在一定程度上缓解咽喉肿痛，但需要坚持多次按摩才能看到效果。此外，如果在按摩过程中出现异常或不适，需要立即停止并就医。希望大家在日常生活中多了解一些中医保健知识，合理运用中医按摩等方法来保持健康。
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