在怀孕过程中，子宫会逐渐增大，并且随着孕期的推进，子宫会逐渐向下压迫骨盆区域，导致肚子有下坠感。此外，由于激素的作用，孕妇的韧带会变得松弛，骨盆会扩大，这也会增加肚子下坠的感觉。对于肚子下坠的感觉，孕妇可以采取以下方法缓解：
1.多休息：适当的休息能够减轻身体的疲劳，减少下坠感。孕妇应该保持充足的睡眠时间，避免长时间站立或坐着。
2.适当运动：进行一些适当的运动可以加强骨盆肌肉的支撑能力，缓解下坠感。如孕妇瑜伽、孕妇舒缓操等运动都适合孕妇进行。
3.穿着舒适的衣物：孕妇应该选择宽松、舒适的服装，避免穿着过紧的裤子或束腹带，以免加重下坠感。
4.保持正确的姿势：孕妇在坐着或站立时，应该保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，可以多换换姿势减轻下坠感。
5.寻求医生帮助：如果孕妇感到下坠感严重且伴有疼痛，应该及时就医，寻求专业医生的帮助。
总之，怀孕五个月的孕妇可能会出现肚子下坠的感觉，这是正常现象，在日常生活中可以通过适当的休息、运动，穿着舒适的衣物等方法来缓解下坠感。如果情况严重，还应该寻求医生的帮助。
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