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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
要缓解花粉过敏的症状，最有效的方法就是远离过敏源，也就是避免接触花粉。一般来说，花粉过敏症状会在远离过敏源后几个小时内缓解，但是具体时间还是因人而异的。
在花粉季节，可以采取一些措施来减轻花粉过敏的症状，比如在外面活动之后回家洗澡，换洗衣物，保持室内空气清新，心情愉快等等。同时，如果症状较为严重，也可以向医生咨询，寻求合适的治疗方法。对于花粉过敏患者来说，除了远离过敏源外，还可以适当外出的时间和地点，例如在雨天和清晨的时候，花粉的浓度较低，外出时选择在市区或者近水域的地方等，都有助于减轻花粉过敏的症状。
总的来说，远离过敏源是缓解花粉过敏症状最有效的方法。但是具体需要多久能好，还是要因人而异。对于症状较为严重的人来说，还是建议及时就医，寻求专业的治疗方法。
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