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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
后脑勺受风后，可能会出现头痛、头晕、颈部僵硬等不适症状。以下是一些可能有助于驱风的方法：
1.保暖：穿上保暖的衣物，特别是保护后脑勺和颈部，可以戴上帽子或围巾。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在后脑勺和颈部，每次15-20分钟，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩后脑勺和颈部的肌肉，以缓解紧张和促进血液循环。可以使用手指或按摩工具，但要注意力度适中，避免过度刺激。
4.喝热饮：喝一些温热的饮品，如姜汤、热茶或热水，可以帮助身体驱寒。
5.运动：适当进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽或伸展运动，可以促进血液循环和身体代谢，帮助驱风。
6.休息：保证充足的睡眠和休息，让身体有足够的时间恢复。
需要注意的是，如果后脑勺受风后出现严重的头痛、呕吐、发热等症状，或者症状持续不缓解或加重，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，对于一些容易受风的人群，如体质较弱、患有颈椎病或其他慢性疾病的人，平时应注意保暖和预防受风。
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