红心柚子是一种低热量、高纤维的水果，适量食用一般不会导致体重增加。但是，如果食用过量或者将红心柚子作为主要的食物来源，就可能会导致体重增加。
首先，红心柚子的热量相对较低，每100克只有41卡路里左右。而且，红心柚子富含水分和膳食纤维，能够让人产生饱腹感，减少食欲，从而控制总热量的摄入。
其次，红心柚子中含有一种叫做柚皮苷的物质，它可以抑制人体内脂肪的合成，促进脂肪的分解和代谢，从而有助于减轻体重。
但是，如果食用红心柚子过量，就会摄入过多的糖分和热量，导致体重增加。此外，如果将红心柚子作为主要的食物来源，就会缺乏其他营养物质，导致身体健康问题。
因此，红心柚子不会吃胖，但是也不能过量食用。建议每天食用红心柚子不超过一个，并且最好在饭后食用，以帮助消化。此外，还应该注意饮食的均衡和多样性，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，以维持身体健康。
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