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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
红糖水不能补血。
红糖水是指在红糖水中加入开水，其主要成分是糖，含有少量的维生素和矿物质。而补血是指补充血液中的红细胞、血红蛋白等物质，以治疗因各种原因引起的贫血。红糖水中的糖虽然可以提供能量，但并不能提高血液中的红细胞和血红蛋白水平，因此红糖水不能补血。
如果有贫血症状，应及时就医，明确贫血的原因，并在医生的指导下进行治疗。在日常生活中，可以多吃一些富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以促进红细胞和血红蛋白的生成。
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