黑布林是一种李子，通常也被称为黑布朗或黑琥珀李。黑布林的热量相对较低，每100克约含有40-50卡路里的热量。
黑布林富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾、镁和膳食纤维等。它们还含有抗氧化剂，如类黄酮和花青素，有助于保护细胞免受自由基的损伤。
黑布林的卡路里含量主要取决于其大小和成熟度。一般来说，较小的黑布林相对较小，每颗的卡路里含量也较低。较大的黑布林则可能含有更多的卡路里。此外，成熟度也会影响黑布林的卡路里含量，成熟度较高的黑布林通常会更甜，也含有更多的天然糖分，因此卡路里含量相对较高。
黑布林的卡路里含量相对较低，适合作为健康饮食的一部分。它们可以作为零食食用，也可以用于制作沙拉、果酱或甜点。在控制总体热量摄入的前提下，适量食用黑布林是可以的。
需要注意的是，黑布林通常含有天然糖分，因此在食用时应适量，特别是对于需要控制血糖或体重的人群。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议在食用黑布林或任何其他食物之前咨询医生或营养师的建议。
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