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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
喝自来水烧开水长期不会引起血管堵塞。
自来水中含有一定量的矿物质和微量元素，如钙、镁、钠等，这些物质对人体健康是有益的。在烧水的过程中，部分矿物质会沉淀下来，形成水垢，但这并不会对人体造成危害。
血管堵塞的主要原因是血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质物质在血管壁上沉积，形成斑块，逐渐堵塞血管。这与饮食习惯、生活方式、遗传因素等有关，与喝自来水烧开水没有直接关系。
为了保持血管健康，建议采取以下措施：
1.健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等富含营养的食物，减少饱和脂肪、反式脂肪和高糖食物的摄入。
2.适量运动：保持适度的身体活动，有助于降低血脂、血压，提高心血管健康。
3.控制体重：保持健康的体重，避免肥胖，可降低心血管疾病的风险。
4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会损害血管内皮细胞，增加心血管疾病的发生风险。
5.定期体检：定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题，如高血压、高血脂、糖尿病等。
总之，喝自来水烧开水是安全的，不会引起血管堵塞。保持健康的生活方式才是预防血管疾病的关键。
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