水是生命之源，通过获取足够的水分来加强身体代谢，可以让有害物质排泄出体外，维持各项指标的稳定。
但是，有部分人存在坏习惯，不喜欢喝水，而是用饮料来代替水，很多的饮料在制作的过程中会加入色素，添加剂，还有较多的糖类物质，获取过多对健康有影响，不只是容易让尿酸指标变化引发痛风，其他的健康隐患也会埋下。
因此，要了解改善痛风的方法，避开有隐患的饮料。
1、高糖果汁
补充足够的水分可以让循环，代谢能力提高，加速有害物质排泄。但是，有部分人经常用饮料代替水，这种行为不可取，会让身体的尿酸浓度升高，特别是高糖果汁。
果汁的营养价值不等于水果，很多的果汁饮料真实的果汁含量并不多，而是用其他的色素，香精勾兑而成，喝了太多的果汁反而会影响健康，除了有血糖升高以及身体肥胖风险，还会因为里面的糖类物质获取过多影响肾脏功能，这样尿酸排泄速度缓慢，痛风更容易到来。
2、奶茶
远离升高尿酸的不良行为很重要，否则痛风会出现。
有部分人经常大量喝奶茶，奶茶确实比普通的温开水要好喝，但是大多数的奶茶成本较低，基本上无法为人体提供营养，喝了太多的奶茶，里面的反式脂肪酸，糖类物质获取过多会让身体发胖，肥胖的人内分泌出现变化，尿酸排泄量会减少，处于高尿酸环境中，加上身体代谢异常，尿酸指标会变化而影响健康。
需要少喝奶茶来调节身体，选择温开水补充水分。
3、碳酸饮料
避免尿酸指标变化威胁健康，碳酸饮料可不能喝太多。很多人将碳酸饮料称为快乐水，搭配油腻的食物很顺口，但是，碳酸饮料里面含有碳酸物质，喝太多不仅影响牙齿功能，还对肠胃健康不利。
除此之外，碳酸饮料中含有较多的葡萄糖浆，这种单糖物质会影响尿酸的代谢，尿酸代谢速度缓慢，产生的量多，无法达到平衡，痛风更容易出现。可见，要维持各项指标稳定，少喝碳酸饮料很重要。
4、酒精饮料
含酒精的饮料喝太多是痛风更快到来的罪魁祸首，要维持尿酸水平正常，除了减少嘌呤的摄入量，还应该加强身体的代谢，让体内储存的尿酸更快排泄出体外，指标保持正常疾病才会绕道走。
但是，很多人忽略了酒精饮品的危害，就算是低浓度的酒精饮料也是有风险的，容易获取尿酸物质而影响健康。而且酒精获取过多会加速肝脏，肾脏的病变，而这些器官功能降低，身体排泄尿酸速度缓慢，疾病就可能会出现。
-
-
平昌县人民医院 肾病免疫科
擅长：擅长肾脏内科、对...
-
-
平昌县人民医院 血液风湿科
擅长：擅长血液专业
-
-
平昌县人民医院 血液风湿科
擅长：擅长血液内科
-
-
宁夏医科大学总医院 风湿科
擅长：擅长诊治风湿科各...
-
-
宁夏医科大学总医院 风湿科
擅长：国中西医结合学会...
-
-
丽水市第二人民医院 风湿免疫科（十五病区）
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
宁夏医科大学总医院 风湿科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
西藏自治区第一人民医院 风湿血液科
擅长：风湿血液疾病
-
-
痛风能喝什么饮料
痛风是比较常见而且相对来说比较复杂的一种关节炎类型的疾病，在各个年龄段都有可能患上痛风，男性的发病率会高于女性。患有痛风的患者常常会出现突然性的关节疼，水肿、红肿以及炎症等情况，这种疼痛感会持续几天甚... 详细»
-
-
痛风可以喝饮料吗
痛风的初期症状主要是急性痛风性的关节炎。出现这一情况，很有可能是由于日常生活中暴饮暴食或者是频繁的摄入酒精，在手术的时候遭受感染等因素而引起的，它会导致患者的身体局部出现发红，发热，肿胀以及明显的疼痛... 详细»
-
-
喝饮料会引起痛风发作吗
喝甜饮会影响嘌呤代谢，促进血尿酸升高，会诱发痛风发作。所以，痛风患者要少吃甜食、少喝甜饮。但患者可以喝碱性的饮料，比如无额外添加糖分的苏打水之类的。痛风性关节炎患者在生活中，还要注意低嘌呤饮食。因为嘌... 详细»
公众号
头条号
百家号