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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
寒湿困脾是中医常见的一种疾病类型，主要指的是人体内寒湿邪气侵袭脾胃，导致脾胃功能受损而出现一系列症状。下面来了解一下寒湿困脾的常见症状。
1.腹泻：寒湿困脾的患者常常会出现腹泻，大便呈稀溏状，且伴有排尽不爽感，多出现在早晨。
2.恶心呕吐：脾胃受寒湿侵袭后，会出现恶心呕吐的症状，患者感觉胃部胀满、饱闷，甚至出现恶心呕吐的表现。
3.腹痛：寒湿困脾的患者常常感到腹痛，一般表现为腹部隐痛或胀痛，疼痛部位多在脐周围。
4.精神疲乏：寒湿邪气侵袭脾胃，会导致脾胃功能障碍，使得人体吸收营养能力下降，出现精神疲乏、倦怠无力等症状。
5.体重下降：脾胃功能受损导致消化吸收能力下降，患者长期处于营养不良状态，体重可能出现下降的情况。
患有寒湿困脾的人群在日常生活中需要注意调整饮食，避免食用过冷、过凉、过咸、过油的食物，多食用温热性食物，如姜、大枣、糯米等，有助于祛除寒湿。此外，适量运动，保持心情舒畅，避免受寒和淋雨，有助于增强体质，预防寒湿困脾。
总之，寒湿困脾是一种中医病证，主要表现为腹泻、恶心呕吐、腹痛、精神疲乏和体重下降等症状。预防该病需要调整饮食，保持良好的生活习惯，有助于提高人体的抵抗力和免疫力。如果出现相关症状，建议及时到医院就诊，接受中医治疗，以恢复脾胃功能，缓解症状。
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