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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子长期便秘是一种常见的问题，可能会给孩子带来不适和困扰。以下是一些可能导致孩子长期便秘的原因和应对方法：
原因：
1.饮食不合理：孩子摄入的膳食纤维不足、水分摄入过少，或者饮食过于精细，都可能导致便秘。
2.缺乏运动：孩子运动量不足，肠道蠕动减慢，也容易引起便秘。
3.排便习惯不良：孩子没有养成定时排便的习惯，或者在排便时不专心，也会影响排便。
4.心理因素：孩子情绪紧张、焦虑或压力过大，可能会影响肠道功能。
5.疾病因素：某些疾病，如肠道疾病、甲状腺功能低下等，也可能导致便秘。
应对方法：
1.调整饮食：增加孩子膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等；保证孩子充足的水分摄入。
2.增加运动：鼓励孩子多进行户外活动，促进肠道蠕动。
3.培养良好的排便习惯：每天定时让孩子坐在马桶上，培养排便反射。
4.缓解心理压力：关注孩子的情绪，帮助他们缓解压力和焦虑。
5.就医治疗：如果孩子的便秘问题严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况进行检查和治疗，如使用开塞露、口服药物等。
需要注意的是，长期便秘可能会对孩子的健康造成影响，如肛裂、痔疮等。因此，家长应该重视孩子的便秘问题，及时采取措施进行干预。
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